Tarifs

Stages et retraites (en Charente)

• 40€ par jour et 10€ par nuit selon les stages. (Pus une petite participation en nourriture).

MBSR

• Séance d'entretien préalable : 15€
• 465€ : 8 Séances 1h30 + une journée « Retraite Zen » incluse, mais facultative (en Charente).

Cohérence cardiaque :

• 3 Séances : 132€
• 5 Séances : 210€

Initiation à la Méditation  (séances d'une heure) :

Contenu : Formation Zenergym Méditation

• 6 Séances d'une heure : 240€
• 3 Séances de 2 heures : 240€
• Sur une journée (groupe de 4) : 250€

Relaxation non verbale Desmarty

• 1 Séance : 50€ 
• 5 Séances : 210€
• 10 Séances : 400€

Par téléphone ou Skype

Relation d’aide personnalisée

Antistress à distance

Séances individualisées de 20 minutes à base de relaxation guidée, cohérence cardiaque, respiration, visualisation, pleine conscience, gym respiratoire douce, hygiénisme vital, initiation à la méditation, conseils personnalisés en naturopathie…

• 4 Séances : 40€
• 10 Séances : 80€

Séances collectives de Méditation du vendredi soir

4€ la séance, de 18h à 20h le vendredi (voir le calendrier des séances)

+ « Fuse » : C'est une coutume du Zen japonais. Il s’agit de faire un petit geste de don en arrivant. Exemples de ce que vous pourriez apporter : quelques bâtonnets d’encens, un paquet de petits gâteaux, une bouteille d’eau... (utilisé ou consommé ensemble).