Retraite méditation "Sesshin Zenergym Printemps 2023"

Soyez Zen !

Vivez l’expérience d’une retraite de méditation Zen Sôtô.

"Sesshin", c'est le nom japonais d'une session de plusieurs jours de méditation.

Au programme :

• Zazen : méditation assise sans objet (première méditation de la journée au lever du jour)
• Samu : méditation dans l’action
• Sutras : conscience du souffle et des vibrations vocales
• Oryoki : repas servis et pris comme en « cérémonie du thé »
• Kin hin : marche méditative, un pas une respiration
• Ikebana : composition de bouquets
• Promenades lentes et silencieuses en extérieure

Simplement redécouvrir,
méditation par méditation,
respiration par respiration,
pas après pas,
que la vie est simple
lorsqu’on on fait en présence
l’expérience d'Ici/Maintenant.

L'« Agenda Zenergym» compte quatre retraites de méditation Zen par an (une par saison), à la campagne, en Charente (16).

L'organisation est assurée par Denis-Shômyô Martin (plus de 30 ans de pratique) et quo-dirigé par d'autres "méditants" très expérimentés.

Arrivée au soir du 1er jour à 17h30, départ à 16h00 le dernier jour.

La retraite peut aussi être suivie partiellement.
Dans ce cas les arrivées se font à 9h30 et les départs à 17h.

Les inscriptions sont ouvertes.
Nombre de places limité.

Pour s’inscrire ou avoir des précisions utiles : http://www.mediterzen.com/pages/calendrier-des-stages.html

Renseignements directs par e-mail :
zenergym@yahoo.fr

A Bientôt.
Puisse l'instant présent vous tenir en joie.

Denis/Shomyo Martin