Retraite méditation "Sesshin Zenergym Automne 2023"

Vivez l’expérience d’une retraite de méditation Zen Sôtô. Soyez Zen !

"Sesshin", c'est le nom japonais d'une session de plusieurs jours de méditation.

Au programme :

Zazen : méditation assise sans objet (première méditation de la journée au lever du jour)

Samu : méditation dans l’action

Sutras : conscience du souffle et des vibrations vocales

Oryoki : repas servis et pris comme en « cérémonie du thé »

Kin hin : marche méditative, un pas une respiration

Ikebana : composition de bouquets

Promenades lentes et silencieuses en extérieure

Simplement redécouvrir,
méditation par méditation,
respiration par respiration,
pas après pas,
que la vie est simple
lorsqu’on on fait en présence
l’expérience d'Ici/Maintenant.

L'« Agenda Zenergym» compte quatre retraites de méditation Zen par an (une par saison), à la campagne, en Charente (16).

L'organisation est assurée par Denis-Shômyô Martin (plus de 30 ans de pratique) et quo-dirigé par d'autres "méditants" très expérimentés.

Arrivée au soir du 1er jour à 17h30, départ à 16h00 le dernier jour.

La retraite peut aussi être suivie partiellement.
Dans ce cas les arrivées se font à 9h30 et les départs à 17h.

Les inscriptions sont ouvertes.
Nombre de places limité.

Pour s’inscrire ou avoir des précisions utiles : http://www.mediterzen.com/pages/calendrier-des-stages.html

Renseignements directs par e-mail :
zenergym@yahoo.fr

A Bientôt.
Puisse l'instant présent vous tenir en joie.

Denis/Shomyo Martin